6 kalorienarme Frühstücksideen zum ABNEHMEN | Schnell und günstig frühstücken 🥞



Diese 6 Frühstücksideen sind im Handumdrehen gemacht und helfen dir dabei gesund und ausgewogen in den Tag zu starten.

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24 Comments

  1. Also irgendwie verstehe ich nicht warum die erste Mahlzeit nur 28 kcal hat und nur die Hälfte der Mahlzeiten von den Nährstoffen getrackt wurden..

  2. Nimmst du auch zu jeder Mahlzeit Fette zu Dir? Habe das Gefühl du isst eher Protein statt Fett … aber ich liebe Nussmuse, gerade morgens über Porridge. Hab aber oft Gedanken währenddessen, ob es zu viel Fett ist … aber es ist so lecker und mehr wie 10g nehme ich nie (wegen den Gedanken)

  3. Ich mache mir morgens eine Packung körnigen Frischkäse mit Tomaten und Gurken und den "Stullen Spice" drauf. Ich mag süßes Frühstück garnicht und auch porridge nicht. Aber körniger Frischkäse hilft mir gegen späteren Geisshunger auf süsskram

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