4 einfache Übungen, um Fett und Cellulite am inneren Oberschenkel zu verbrennen



Hier sind vier einfache Übungen, um Fett und Cellulite an den inneren Oberschenkeln zu verbrennen. Los geht’s!

Kapitel:

Intro: 0:00
1 Übung: 0:13
2 Übung: 1:24
3 Übung: 2:38
4 Übung: 3:42

❤️ Unterstützen Sie meine Arbeit auf YouTube!Wenn Ihnen meine Videos helfen oder gefallen, können Sie mich mit einer Kanalmitgliedschaft direkt unterstützen.Das ist natürlich freiwillig – aber jede Unterstützung hilft mir, weiterhin hochwertigen und unabhängigen Content für Sie zu produzieren.
👉
💳 PayPal: seidel.marvin@freenet.de

🎁 AVEA – Schweizer Premium-Supplements für Energie, Zellschutz & Anti-AgingErleben Sie hochwertige Nahrungsergänzung auf wissenschaftlicher Basis – entwickelt in der Schweiz.Sichern Sie sich jetzt 15 % Rabatt mit dem Code MARVINSEIDEL
👉

🩸 BioRelax® – Für bessere Durchblutung, mehr Energie & RegenerationIch nutze die Produkte selbst und kann sie aus eigener Erfahrung empfehlen.5 % Rabatt mit dem Code „seidel5“
👉 Für Deutschland:
👉 Für Österreich, Schweiz & übrige EU:

💆‍♂️ Donnerberg Massagegeräte – Für tiefe Regeneration & EntspannungIdeal zur Muskelentspannung, Schmerzlinderung und Regeneration nach dem Training.
👉
🎟 Rabattcodes:
• MS10MG – 10 % Rabatt auf alle Massagegeräte
• MSMBG – 10 % Rabatt auf die Miniberg Massagepistole
• MS1SB – Gratis Bambuskissen beim Kauf eines Massagegeräts

🪑 FlexiSpot – Ergonomische Büromöbel für Gesundheit & ProduktivitätSpezialisiert auf höhenverstellbare Schreibtische, ergonomische Stühle und Zubehör – ideal für alle, die viel sitzen und Rückenschmerzen vorbeugen möchten.
💸 5 % Rabatt auf alle Produkte mit dem Code „MARVIN“
👉

🛒 Allgemeiner Amazon-Link – Unterstützen Sie meinen Kanal bei jedem EinkaufWenn Sie über diesen Link einkaufen, erhalte ich eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für Sie.
👉

📌 Hinweis: Links mit * sind Affiliate-Links.Beim Kauf über diese Links erhalte ich eine kleine Provision – ohne Mehrkosten für Sie.So unterstützen Sie meinen Kanal – vielen Dank! 🙏

source

25 Comments

  1. Lieber Marvin.

    Vielen Dank für Ihre guten Videos, besonders für schon etwas ältere Menschen.

    Ich hatte eine HüftOP und habe links eine TEP bekommen. Das Ganze ist ein Jahr her. Ich bin sehr zufrieden. Mache auch viel Sport: Aquagymnastik, Cardiokurse und Muskeltraining.
    Ich habe Arthrose und meinen Gelenken zuliebe 14 kg abgenommen. In einem gewissen Alter ist der Preis dafür natürlich erschlafftes Bindegewebe.

    Jetzt zu meiner Frage:
    Das Ein- und Ausspreizen der Beine könnte in Bezug auf die Luxation des künstlichen Gelenks problematisch sein. So etwas möchte ich natürlich nicht riskieren. Daher weiß ich nicht so richtig, wie ich besonders die Innenseiten der Oberschenkel trainieren kann.

    Für Infos und Tipps oder ein Video für "Hüfties" wäre ich sehr dankbar.

    Herzliche Grüße!

  2. Lieber Marvin ,ich bin 88 Jahre alt habe schon vieie Übungen von Ihnen gemacht ,aber alles was auf dem Fußboden gemacht werden soll,kann ich in meinem Alter nicht machen ,ich komme von dem Fußboden nicht mehr hoch .Viele liebe Grüße und viel Erfolg für Sie mit Ihren Übungen .

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy