Hast du auch im Urlaub zu viel geschlemmt und möchtest wieder ein bißchen abnehmen oder brauchst du eine Motivation um deine 10.000 Schritte am Tga leichter zu schaffen? Dann ist dieses 30 min Fatburner Workout das Richtige für dich- keine Sprünge und daher sehr Knie freundlich. Sollte die Arm Bein Koordination einmal zu schwierig sein marschiere einfach weiter oder lass die Arme weg. Es ist immer schwierig passende Musik für YT zu finden darum kannst du auch einfach deine Lieblingsmusik auflegen und dem Timer folgen! bin gespannt ob es dir gefällt.
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Bleib gesund und viel Spaß dabei!
❤️🌹 Wir sehen uns auf der Matte
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Alle bereitgestellten Informationen sind nach besten Wissen und Gewissen zusammen gestellt und enthalten meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 25 Jahre. Dennoch möchte ich darauf hinweisen, dass mein Informationsangebot ausschließlich der Information dient und in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt ersetzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Sie sind allgemeiner Natur und dienen ausschließlich Bildungs- und Unterhaltungszwecken. Sie erklären sich damit einverstanden, dass die Verwendung dieser Informationen auf eigenes Risiko erfolgt, und halten Mag. Krista Gärtner von sämtlichen Ansprüchen schadlos, gleich welcher Art, die aus Schadensfällen, Verletzungen oder Folgeschäden im Zusammenhang mit der Teilnahme am Training eintreten könnten.
Bitte beachten Sie zusätzlich, dass alle meine Videos gemäß den SEO- Praktiken für die Auffindbarkeit von Inhalten optimiert werden. Das kann bedeuten, dass Videotitel subjektiv sind und nicht als absolute Wahrheit angesehen werden sollten. Die gezielte Fettverbrennung an einer Körperregion ist z.B nicht wissenschaftlich belegt, aber ein Videotitel könnte etwas anderes vorschlagen.
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Perfekt!!
Wenn der Rhxthmus der Musik zum Bewegungsrhythmus passen würde, wäre es gut😢
Danke für das Training, ohne viel schnick schnack geschwitzt. Frage an dich als Profi, wie hoch in etwa sollte der Puls für das fatburning sein?
nice one !
Great standing workout!