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Du fühlst dich oft müde und kämpfst mit deinem Gewicht, obwohl du vielleicht sogar Sport machst und auf deine Ernährung achtest?
Der Grund könnte ein langsamer Stoffwechsel sein.
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum viele Frauen trotz gesunder Ernährung nicht abnehmen und wie du deinen Stoffwechsel gezielt ankurbeln kannst – ohne Diäten und Verzicht. Hol dir wertvolle Tipps von Stoffwechselexpertin und Ärztin Dr. Daniela Kielkowski, um langfristig dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und endlich aus der Diätfalle auszubrechen.
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Wo gibt's noch Ärzte, die genauso arbeiten? Wir sind ganz im Süden,,,
Bitte genaue Tipps
Genau das ist so ätzend…wielange hab ich gejammert dass ich immer hunger Habe. Empfhlung: Iss mehr genüse, iss mehr EW..bla bla bla…..NIEMAND! sagt: Iss mehr KH. Ich hab diese Woche mit ihrer Ernährung nach dem Buch begonnen, und werde plötzlich satt.
Alles kompletter Bullshit. Davon, was diese Frau erzählt, stimmt wirklich nicht das allergeringste. Bullshit ohne Ahnung. 🙄
Woher kann man das wissen ob es am Stoffwechsel liegt?
Also ich müss Frühstücken,weil ich spät zur Mittagspause komme und körperlich schwer arbeiten muss,und im dauer Stress bin
So ist es mein arbeits Kollege, isst am Morgen 7 belegte Brötchen und der ist voll dünn,das nervt auch ich brauche nur das essen anschauen und werde dick
Ich bin 57 Jahre habe 12 kg abgenommen jetzt habe ich72 Kilo aber jetzt geht einfach nichts mehr herunter, ich bin nur noch müde und schlapp und gestresst
Ja wahrscheinlich essen die meisten vlt nicht imemr zuviel sondern zuviel schlechtes odet unnötiges und zu wenig gutes und brauchbares bzw. wertvolles
Was, die ist 53????😱
Sie sieht doch aus wie 25 😱😃
Oh wie machen Sie das??
Was ist mit gesunden Fetten?🙂
Toller Bericht. Ich versuche seid entfernen meiner Schilddrüse 25 kg abzunehmen. KEIN Arzt ist auf das Thema Gewicht eingegangen. Die Frage ob ich mal einen Endokrinologen aufsuchen kann, sagt mir mein Arzt „ Das brauchen wir nicht, das können wir selber“. Ich esse mittlerweile so wenig das ich schon Kreislaufprobleme habe. 16/8 gerade wieder 3 Monate gemacht. 1,2 Kilo 🙄. Ich esse sehr gesund und frisch. Ich werde erstmal umstellen auf „Jetzt wird gefrühstückt „
Hallo. Ein sehr interessanter Vortrag.. Ich habe auch schon so viel gelernt. Dieser Vortrag hat mich sehr inspiriert. Da ich NUR 5 bis 7 kg abnehmen möchte. Und ich bin selbst darauf gekommen, zu essen. Ich esse gut und esse, nehme nicht zu, aber auch nicht ab. Ich suche noch den „ Schlüssel „????
Ich habe vor 15 Jahren einen Meta Check über Speichelprobe machen lassen. Dabei kam heraus nach dem Ampelprinzip Kohlehydrate rot, Fette gelb, Eiweiß grün. Wie stehen Sie dazu? Ich bin mittlerweile Mitte 60 und habe ca 3-4 kg zugelegt. Gerne heißt es dann das ist das Alter, da lagert Frau ein. Ich hätte die Speckpolster gerne weniger, was mir nur gelingt, wenn ich wenig esse. 🤷♀️ über ein Feedback würde ich mich freuen 😊
Bei mir fing alles mit Kortison an.
Musste es fast 3 Monate nehmen. Danach ging der Zeiger auf der Waage hoch.
Egal ob ich weniger gegessen habe ( arzt essen sie einfach weniger) auch mehr sSport brachte gar nichts.
Einfach frustrierend.
War bei 2 Ernährungsberater, beide sagten ich würde mich gut und gesund ernähren. Auch die kcal passen gut.
Nur seit der Zeit steht die Zahl auf der Waage still. Gott sei Dank nicht weiter nach oben
Nur nach unten klebt die Zahl fest
Dieses Gegendere ist unerträglich ich musste abschalten
Sehr interessanter Beitrag!
Ps:
Ich habe Sie viiiel jünger geschätzt!!!
😮
Super viel neues gelernt und beantwortet so viele Fragezeichen. Ich musste auch immer hart kämpfen normalgewichti zu sein. Meine dünnen Freundinnen haben deutlich mehr fastfood, süßigkeiten gegessen als ich. Es ist wirjlich gemein, nicht alle übergewichtige essen total viel oder schlecht. Habe ich auch so beobachtet.
Ich möchte 20 Kilo abnehmen
Kann ich das Abebdessen auslassen..
Wie muss ein Stoffwechsel funktionieren? – Wie ein 2takter, ein Fuss rechts, ein fuss links und immer gradeaus!
Je mehr Beschleunigung, je mehr Hunger.
Aber Spaß beiseite. Ich habe das Video mit Interesse angeschaut.
Interessanter Beitrag… Aber gendert ihr aus Überzeugung? Wenn ja absolut ok… Wenn nein lasst es doch bitte…es ist für die meisten schwer erträglich…. Nur ein kleiner tip am Rande
Ich nehme seit 3 Jahren Medikamente auf die ich mein Übergewicht schiebe..denn seitdem ich diese nehme ist mein Übergewicht permanent da.
Was kann ich machen
Was mir hier entscheidend fehlt ist, dass es auch eine genetische Komponente gibt. Ein aktiver oder träger Stoffwechsel ist somit, zumindest zum Teil, auch angeboren. Früher sagte man: Das ist ein guter (oder schlechter) Futterverwerter. Und dass das Körperschema oft starke familiäre Ähnlichkeiten aufweist, ist ja wohl offensichtlich. Und das hängt sicher nicht nur mit der Ernährung zusammen.