Die heutige Frage hat ich über Instagram erreicht. Hier wurde ich gefragt, was ich von Aussagen halten würde wie “Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen, deshalb kann ich nicht abnehen” oder “Ich will nicht zu wenig Kalorien essen, sonst nehme ich nicht ab”. Tatsächlich hat der Stoffwechsel Einfluss darauf wie leicht es einem fällt abzunehmen oder zuzunehmen und mann kann ihn sowohl in seiner Stärke reduzieren als auch ihn wieder ankurbeln. Die Effizienz des Stoffwechsels ist nicht in Stein gemeißelt. daher handelt dieses Video sowohl davon, wodurch er reduziert wird als auch davon, wie man ihn wieder ankurbeln kann, wenn er “eingeschlafen” ist.
Quelle:
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Oh ja, ein Video warum du gegen Diäten bist, wäre sehr interessant
Mal was anderes… bist du Schauspielerin? Hab dich eben als Hypnoseurin bei der Serie Verdachtsfälle gesehen?Lg
Dass der Stoffwechsel "einschlafen" kann, ist laut aktuellem wissenschaftlichen Konsens totaler Quatsch. Diese Stoffwechselmasche verwendet die Industrie/Werbung gerne als Verkaufsargument oder für Werbung. Das ist eben eine leichte Rechtfertigung für die eigene verschobene Wahrnehmung. Sicherlich reguliert der Körper etwas runter, weil man weniger Kalorien zuführt, der NEAT wird weniger, weil man sich vielleicht unbewusst weniger bewegt. Viele Menschen unterschätzen auch die Kalorien, die sie zuführen, und überschätzen die Kalorien, die sie durch Sport und Bewegung verbrennen, stark.
Es gibt Stoffwechsel-Erkrankungen wie Hashimoto, wo man wirklich von einem veränderten Stoffwechsel reden kann, aber selbst hier ist die Inzidenz so gering, dass es nicht angehen kann, dass jeder Dritte sagt, sein Stoffwechsel sei eingeschlafen. Die Thermogenese ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich, aber dieser Wert ist kaum relevant.
Und zum "Ankurbeln" durch Muskelaufbau: Ein ganzes Kilogramm Muskelmasse verbrennt im Ruhezustand gerade mal 13 kcal, also ist dieser Wert auch zu vernachlässigen.
Wie, deine Webseite wurde gehackt….?
Freue mich auf das Keto-Video. Keto-Anhänger bzw. deren Äußerungen finde ich immer recht amüsant. 😀
"Schlank mit Darm"! 😂👍
❤️🌻🍀