Schnall dich an für eine kleine Zeitreise! 🕰️ Zurück in eine Zeit, in der das Telefon noch an der Wand hing, es in der Küche nach Sonntagsbraten roch und niemand auf die Idee kam, Kalorien zu zählen. 🍲
Damals waren fast alle Menschen schlank – und das ganz ohne Schrittzähler, teure Diät-Shakes oder verbissene Workouts im Fitnessstudio. Aber warum eigentlich? 🤔
Unsere Großeltern waren keine heimlichen Ernährungsprofis, sie haben einfach einen anderen Alltag gelebt. In diesem Video lüften wir 5 fast völlig vergessene Geheimnisse von früher, die den Körper ganz von allein schlank gehalten haben. 🤫
Spoiler: Mit dem allerersten Geheimnis rechnest du garantiert nicht, denn es hat mit dem Thema Essen absolut nichts zu tun! 👀 Und falls du jetzt denkst: „Moment mal, die Menschen sind früher doch viel jünger gestorben!“ – auch diesem Mythos gehen wir auf den Grund. 🔬
Finde heraus, wie du das Beste von damals ganz entspannt in dein heutiges Leben holen kannst. Klick ins Video, lehn dich zurück und lass dich überraschen! 👇🎬
Quellen:
Kälte, braunes Fett & Thermogenese:
Braunes Fett & Kälteexposition:
Zuckerverbrauch in Deutschland:
Zuckerbilanz Deutschland:
WHO-Empfehlung zu Zucker:
Ende der Lebensmittelkarten und Zucker-Rationierung:
Zucker aus Softdrinks:
Essenspausen, Insulin & Fettverbrennung:
Adipositas in Deutschland:
Lebenserwartung früher und heute:
Kindersterblichkeit und Lebenserwartung ab 1871:
NEU: Du willst starten, weißt aber nicht wie? Das ByeBye Bauch Rezeptbuch ist da!🥑📖
👉
Du liest lieber als zu schauen?📖✨
Kein Problem! Alle unsere Videos findest du auch zum Nachlesen auf dem Blog
👉 🖥️✍️
Dort bekommst du die wichtigsten Infos nochmal übersichtlich zusammengefasst – perfekt, wenn du etwas nachschlagen oder in Ruhe lesen möchtest. 🥗🔥
Schau gern vorbei und entdecke noch mehr Tipps rund um Ernährung, Abnehmen & Gesundheit! 💪🍏
source
Früher hielt der Alltag unsere Großeltern ganz automatisch schlank – ohne Diätplan und Fitnesswahn. Doch ich weiß, was du jetzt denkst: „Ganz ohne etwas zwischendurch halte ich das einfach nicht durch! Im nächsten Video zeige ich dir 10 geniale Snacks, die so gut wie keine Kohlenhydrate enthalten. Damit kannst du zwischendurch schlemmen, ohne deinen Stoffwechsel auszubremsen oder deinen Blutzuckerspiegel Achterbahn fahren zu lassen. 👉🏻https://youtu.be/L-Nvthr34OU
Mein Vater hat die Schokolade mit einem großen Messer eingeteilt. Jeder hat einen Rigel bekommen und der Rest wurde wieder eingepackt in den Kühlschrank gelegt.
Und wir sind auch GROSS geworden❤😂❤
Wo ich lebe hat es nachts zwischen 26 und 32 grad, tagsueber zwischen 30 und 40 grad…365 tage im Jahr. Pazifische ozean hat 32 grad 365 tage im jahr
Saubere Krankenhäuser??? Naja einfach mal nach resistenten Keimen googeln
An den med. Fortschritt glaube ich nicht. Bessere Hygiene kein Hunger und vor allen Dingen keine Kriege si d für die höhere Lebenserwartung verantwortlich. Sonst stimmt alles. Bin 77 war seit 25 Jahren bei keinem Arzt, esse nach 17 Uhr nichts mehr. Wohnung im Winter unter 20Grad und fast alles, wenn die Natur es will , aus dem eigenen Garten. Kaum Süsses. Habe 15 KG Übergewicht . Das ist also braunes Fett! Oder gibt es noch andere Möglichkeiten? Achso. Ich habe 2 Hunde und 2 Pferde hinter dem Haus. Zusammen mit dem Garten habe ich, so glaube ich jedenfalls, genug Bewegung.
Bei uns wurden alle alt. Seit 1870, so viel weiß ich. (Außer die starken Tabakkonsumenten).
Ü 88, 90, 94 auch die Männer. Es waren übrigens keine Dorfmenschen, wenige mit Gärten… aber tatsächlich blieb der Kühlschrank verboten, kleine Portionen, das Leben war langsamer.
Zu Fuß zu den Geschäften auch der Herr Rechtsanwalt. Die Mittagspausen während der Arbeit waren länger.
Waschmaschinen gab es aber Frau Geheimrat hatte einen großen Haushaltstag mit Hilfe, da war Rambazamba.
Uropa, Oma und Oma sind an Altersschwäche gestorben. In den leeren Zeiten wurde Klavier gespielt, gelesen, gelernt. Was mir auffällt, dass die Körper nicht wie aus dem Bilderbuch aussahen, aber gesund waren.
Und ab und zu einen Gin oder Portwein gab es, dazu Käsestücke. Das war der abendliche Snack, wenn es gesellig wurde.
Ich habe meinen Opa nur einmal in einem Krankenhaus gesehen. Das beeindruckt mich gerade.
Ja Wahnsinn. Ganz genau so bin ich aufgewachsen und habe sehr vieles davon mit in mein Erwachsenenleben genommen. Zentralheizung gab es erst als ich schon nicht mehr zuhause wohnte und die Wäsche ist in einem Kessel wo unter Feuer gemacht wurde, gekocht worden. Darin ist auch das Fleisch und die Würste nach der Schlachtung zubereitet worden.
Zuviel Werbung
In der Nachkriegszeit ging man täglich durchschnittlich 25 Kilometer. Heute sind es gerade einmal 500 Meter.
Finde den Fehler !
Dem ist nichts hinzuzufügen.
Phantastischer Beitrag 🎉
Super Video, danke ❤
Ich bin sehr schlank und ernähre mich im Allgemeinen Gesund. Aber allein von Gemüse usw. wird man nicht satt! Der Körper schreit nach ein paar Tagen nach was Kalorienreichem vor allem wenn man körperlich arbeitet. Eher etwas für faule Homoffice Leute
Genau so wurden die Menschen zuckersüchtig gemacht, indem man ihn rationiert hat!
Das kann man sich heute nicht mehr leisten, zu teuer. Heizung aus, ist im Schlafzimmer auch besser.
9,5 von 10 im Video getätigte Aussagen habe ich in meiner Kindheit und Jugend exakt so erlebt und nichts davon ist Hexenwerk oder "schrecklich". Meine Mutter kochte häufig, auch mal auf Vorrat, und abends gab es häufig nur Grau- oder Vollkornbrot, dazu mal 'ne Frikadelle oder kalten Braten vom Sonntag. Es gab als Hauptmahlzeit häufig auch Bohnensuppe, Linsensuppe, manchmal eine leckere Hühnersuppe und zu den Suppen eine Scheibe Brot ohne Auflage, ende.
Salzkartoffeln spielten eine zentrale Rolle als Sättigungsbeilage, oder Kartoffelpürree, oder Kartoffelpuffer. Gelegentlich auch Reis als Suppe oder Frikassee.
Es wurde nur Butter gegessen, niemals Maragarine, allein schon wei sie beschissen schmeckt.
Süssigkeiten gab es sparsam, Softdrinks nur zu Feiern oder Festen. Ansonsten tranken wir hauptsächlich Milch, Wasser und Tee.
Das Essen war eigentlich simpel und das habe ich zwar nicht zu 100% beibehalten, aber die Grundlinie des unkomplizierten Essens für mich bewahrt.
"Gut gekaut ist halb verdaut." war damals "in aller Munde" und so wurde bei uns langsam gegessen und gründlich gekaut, nicht geschlungen.
Die Nahrungsmittelindustrie versuchte schon damals mit Margarine Kunden zu bequatschen, aber was die letzten 20, 30 Jahre für eine Kundenmanipulation zwecks Gewinnmaximierung betrieben wird ist teuflisch und beinahe Körperverletzung zu nennen.
Meine Oma – Jahrgang 1903 – mußte sich ein Zuckerl/Bonbon mit den Geschwistern teilen – jeder durfte ein paar Sekunden lutschen, dann wurde es weiter gegeben. Zucker gabs so gut wie nie. Honig auch nicht. Leute mußten hart arbeiten, da wurde keiner fett. Die Kinder waren den ganzen Tag draußen und spielten im Wald.
Dieser Kanal ist genial!
Super Video 👌
Esse auch nur 3 mal am Tag und gehe alles zu Fuß!Vermisse das Leben von früher!Gutes Video!
Ich bin 162cm groß und wiege aktuell 65kg und merke wie man selbst da noch gut fett reserven hat. Also es ist wirklich wahnsinn wie wenig der körper im vergleich zu unserem übertriebenen konsum wirklich brauch um gesund zu funktionieren.
Super
Super Video!! Danke dafür !
Bin fast 70. Aber genau so war es. Ich erinnere mich nur zu gut daran.
Man sollte sich genau das immer wieder mal in Erinnerung rufen.
Zudem wird die damals normale Lebensmittel-Qualität heute teuer als BIO verkauft.
ja ganz genau so ist es gelaufen❤
Ich habe eine Wohnung von 28 qm mitten im Haus. Im Winter muss ich nur bei mehreren Frosttagen überhaupt die Heizung anmachen, ansonsten reicht es, dass ich koche oder was im Backofen mache und die Lampen anmache. Es wird schlicht nicht so kalt. Dafür bin ich ein Heizofen und laufe noch ohne Schal oder ohne Wintermantel herum, wenn andere schon dick eingepackt sind. Am besten gewöhne ich mir bewusst Kältespaziergänge an und im Sommer mit den 26 Grad oder mehr in der Bude täglich wirklich kalt zu duschen…
👍😉
Da hast du vollkommen recht. TOPP ausgedrückt
In meiner Kindheit gab es um 09:30 Frühstück, um 12:30 Mittagessen und um 17:00 Abendbrot. Das war's.
Ich denke kaum einer hier hat eine Zeit miterlebt in der man den eigenen Atmen im Bett gesehen hat 😀
100k Abonnenten im 2026 – super. ByeBye Bauch
Super Video! Dankeschön.
😂😂😂das Video ist genial
Beim Thema Impfungen und medizinischer Fortschritt bin ich rückwärts vom Stuhl gefallen. Das Thema muss mal dringed zensurfrei auf den Punkt gebracht werden. Die corona Impfungen zeigen es mit all den Auswirkungen…
❤
Brot und Kartoffeln?
Würde ich gerne essen….. Doch, was ist mit den Kohlehydraten?
Die gute alte Zeit, und man durfte noch unzensiert sprechen.
Kann mich DanielSchwarze nur anschließen. Jahrgang '81, 10 Kilo verloren, alles umgekrempelt. Schwer wird nur, die Familie auch davon zu überzeugen. Für die hab ich ne Fitnessmacke. Esse anders, faste, dusche nur noch kalt und gehe viel spazieren. Hin und wieder Training kannten sie auch nicht von mir. Diese Videos sind eine unglaubliche Hilfe.
bei imxxxpfxxungen bin ich raus
Leider wird in Räumen,wenn die Temperatur unter 12grad fällt und bewohnt wird, also geatmet wird,ein Schimmelproblem auftreten. Bei mir ist das so. Da hilft auch kein lüften…
So war es auch bei meiner Oma, eine schöne Zeit 😊
Damit kalt ist 🥶für mich der Horror meine Gesundheit.Die Heizungen in den Mietwohnungen und in Altbauten Erdgeschoss und Nachabsenkung kann für die Gesundheit nicht gut sein .Das Plumpskloh über dem Hof war ein Muss .Als älterer Mensch was anderes wie bei einem jüngeren .Das hier vorgestellte ist schon 👍🏻