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“In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“.”
Dr med. Petra Bracht
#drpetrabracht
source
Unglaublich, dieser Unsinn!
Kaloriendefizit einhalten … das ist alles!
Ja für uns Frauen wird das Kältebecken prima sein, flacher Bauch und kranke Nieren und Blase! Auf jeden Fall Abstand von solchen " Tipps " nehmen!
Bauch weg muss hungern, körper muss seine Fett fressen andere alles Märchen.
Durch meine Hormontherapie habe ich schon 6 kg zugenommen, vorwiegend Bauch und Beine, sie hilft zwar super gegen Wechseljahresbeschwerden aber das ist eine ziemlich unschöne Nebenwirkung. Danke für die Tipps, ein Tauchbecken habe ich leider nicht zur Verfügung, vllt hilft kalt duschen?
Die Wohlstandsgesellschaft hat Probleme 🤔
Liebe Petra ich esse um 16 Uhr die letzte Mahlzeit. Schlafe 8 Stunden. Gehe 3 mwl pro Woche 12 km walken.
Auf der Arbeit komme ich locker auf 12.000 Schritte.
Keine Süßigkeiten, keine Chips oder Softdrinks
Ich nehme nicht die ab
Kältebecken gibt's hier nirgends sonst würde ich es testen
Ohhhhhhh ja ich kämpfe schon lange
Wenn ich mit dem Körper in ein Kältebecken gehe, warum "schmilzt" dann mein Bauchfett?
An Hüfte, Armen, Beinen nicht 🤔
Da bleibe ich lieber bei einem moderaten Kaloriendefizit und guten Rahmenbedingungen, wie Muskelaufbau, ausreichend Schlaf, ausreichend Makro- & Mikronährstoffe und versuchen Stress zu senken
Habe ich, glaube ich zumindest, mehr davon 😉
Klar jeder hat auch überall eine Kältebecken
Bewegung und drei gesunde Mahlzeiten am Tag. Dann passiert gar nix und es gibt gar kein Bäuchlein. 😂😂😂
Kaloriendefizit ist der einzige Grund, warum man abnimmt. Nimmt man nicht ab, ist man nicht im Defizit! Einen anderen Grund gibt es nicht!
Wer das nicht glaubt, sollte mal dringend seine Physikkenntnisse verbessern!
Blödsinn!
Bauchfett fett, aber Blase verkühlt
Kältetechnik vor allem Eisbaden ist nix für uns Frauen,bringt den hormonhaushalt durcheinander wenn man es "regelmäßig"macht,was immer das sein soll,da jeder Körper anderst ist.Vor allem Frauen in Wechseljahren,NIEMALS eisbaden
Kältebecken ist leider nichts für mich
Wenn ich abends Appetit habe knabbere ich europäische Mandeln oder Oliven.
Ich kann seit 1,5 Jahren, seit eine syrische Familie neben uns eingezogen ist nur noch 4 bis 5 Std schlafen… Die sind so rücksichtslos und laut 😢 ich bin nur noch ein Nervenbündel😢 ich bin in Rente und habe 2 Minijobs und seit meinem Herzinfarkt vor 3 Jahre. 20 kg zugenommen und es geht einfach nichts runter😞😭😭
Blödsinn,gesundes essen,tränieren,2 stunden spazieren,treppen aufsteigen,den Puls steigern,nach 6 uhr abends nichts essen,nur wasser trinken…..Das hat bei mir geholfen,da purzelt alles,und hilft Herz und Seele😊
Schreckliche Tipps
Dankeschön; das ist Reha 😮😌😊
Kältebecken ohne Badewanne und see in der Umgebung?! Blöder Tip
Ich hoffe es schmilzt. Ich esse nach 17 uhr nichts mehr. Nur Tee. Bin neugier, wie lange es dauert.
Vielen Dank
Bauch und Hüftspeck! Was hilft da ?
❤
Vielen ❤ dank. Ich habe gerade daß gebraucht
Danke! Ich werde es ausprobieren.
Vielen Dank!
Kalt duschen jeden Morgen?
Das Kälte Becker erzeugt Stress, der Cholesterinspiegel steigt. Ich denke nicht, dass das Bauchfett reduziert, sondern das Gegenteil ist der Fall.
Beim guten Schlaf hakt es, leider, bei mir. Gehe ins Bett, todmüde und vorbei: der Kopf ist so voller Gedanken u. Pläne, die sich nicht abschalten lassen und die nä. Stunden wälzt man sich im Bett hin und her …. 😞
❤
Hmmm…..ist es denn nicht so, dass Kohlenhydrate müde machen und Eiweiße munter bzw wach?
Ich bin kein vegetaria
Wenn man nicht gut schlafen kann – warum auch immer – ist man eben gelackmeiert.
Und nicht so viel futtern
Danke dir❤️❤️❤️❤️
Na gut, dann behalte ich mein Bauchfett 😂
Oh wie lecker solange wie eure ernährungstipp so schmecken hält man das nie durch
Diese Frau Doktor sollte auch mal gesünder leben , oder ? Habe den Eindruck, sie schluckt "ungesunde" Sachen !!!
Blabla sag sie mal was tut man bei lipödem wenn wenn ich sowas höre ich habe abgenommen viele ich esse abends immer Kohlenhydrate
Klasse….Danke😊
Ich fahre lieber mein Fahrrad. Kalt ist nicht gut furs Herz. Ich habe atrial-fib.
Linsen(Hülsefrüchte) zur Nacht…da reichen 3 Stunden vorher nicht, meine Bettdecke wird zum fliegenden Teppich
Ich finde es lustig,daß jetzt fast jeder YouTuber eine Kaffeetasse in der Hand hält😂
Besser mehr Bewegung und Apfelessig
Geht auch Eisbeutel im Hoodie ? 😉