In diesem Video verrate ich dir wie du ohne Diät effektiv abnehmen kannst. Deine Gewohnheiten machen dich entweder schlank oder dick. Wenn du dick machende Gewohnheiten hast kannst du sie mit der Zeit in einfache schlank machende Gewohnheiten ändern. Im Video verrate ich dir zwei einfache Gewohnheiten die du ändern kannst.
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*Basisausstattung für den gesunden Lifestyle (was ich zuhause habe):
Kokosöl (nativ)
Kokosblütenzucker
Kokosmehl
Quinoamehl
Dunkle Schokolade
Paleo das Kochbuch: Iss dich gesund
Eat Train Love (das Buch)
Selbstmitgefühl (das Buch)
Voll Verzuckert (der Film)
Standmixer
Spiralschneider für Gemüsenudeln
Profi Springseil für HIIT
Jawbone UP 24 Fitnessarmband
Nike Trainingsschuhe
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Viel Spaß mit dem Video!
abnehmen. wohlfühlen. gesund sein.
Denn wer sich in seiner Haut wohl fühlt behandelt andere Menschen mit Würde und Respekt. Das bedeutet eine bessere Welt für uns alle! 🙂
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Thank you so very much for watching!
deine
Melli,
ciao ciao!
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Du bist einzigartig ! ;)))))) danke für deine Videos
Ich finde auch selber gut kochen und es auf Arbeit und Co mitnehmen. So ist man nicht von der Kantine, Imbiss und Bäcker abhängig. 😀
selber kochen anstatt ständig Essen zu gehen
Vll auch anstatt Brot, lieber einen Salat zu Arbeit/Schule mitnehmen 🙂