Abnehmen bei Schilddrüsenunterfunktion
😍 Kostenloses Webinar:
Was muss man tun, damit man bei Schilddrüsenunterfunktion abnehmen kann? Definitiv mehr, als die meisten Menschen denken!
Zeitstempel:
Einführung 00:00
FT3 00:40
Vitamin-D 01:05
Hormondysbalance 01:45
Gesamteiweiß 02:33
Zusammenfassung 03:33
Was ist also wichtig um bei Schilddrüsenunterfunktion abnehmen zu können? Man sollte unbedingt optimale Voraussetzungen im gesamten Stoffwechsel schaffen, damit eine Gewichtsabnahme bei Schilddrüsenunterfunktion möglich wird.
Dazu zählt der Mikronährstoffhaushalt und vorwiegend auch das Hormonsystem. Man sollte alles dafür tun, dass der Stoffwechsel in den Verbrennungsmodus schalten kann. Bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto bedeutet das konkret, dass man die Mikronährstoffe für eine optimale Schilddrüsenfunktion unbedingt im Normbereich halten sollte.
Außerdem sollte keine Hormondysbalance oder ein Hormonmangel vorliegen. Genau das kann das Abnehmen bei der Schilddrüsenunterfunktion verhindern. Wenn zu einem Überwiegen des Hormons Östrogen kommt, dann tut man sich gerade bei Schilddrüsenunterfunktion mit der Gewichtsabnahme schwer. Östrogen fördert die Fett- und Wassereinlagerung und sorgt für genau das Gegenteil vom Abnehmen, nämlich Gewichtszunahme. Der zwangsläufig auftretende Progesteronmangel fördert sogar dann noch ungünstigerweise die Schilddrüsenunterfunktion!
Der wichtigste und am häufigsten vergessene Punkt allerdings ist meiner Meinung die Balance des Eiweißhaushaltes. Während man häufig den Tipp zur Gewichtsabnahme mit Eiweiß bekommt, sprechen die wenigsten Experten darüber, welches Eiweiß am besten dafür geeignet ist und wie viel. Mehr Infos dazu gibt es in meinem Webinar zum Thema Detox und Stoffwechsel.
Im Video habe ich vergessen zu erwähnen, dass auch Jod extrem wichtig für eine gute Schilddrüsenfunktion ist. Leider gibt es oft mißverständliche Aussagen zum Thema Jod und Schilddrüse. Jod sollte man bei Schilddrüsenüberfunktion und Basedow strikt meiden, weil es einen negativen Effekt haben kann und die Schilddrüsenüberfunktion verstärken kann.
Mehr Tipps und Tricks zum gesunden Abnehmen bei Stoffwechselproblemen im Webinar:
😍
– – –
Haftungsausschluss
Sämtliche in diesem Video enthaltene medizinische Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information.
Sie dienen ausdrücklich nicht als Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte/Ärztinnen. Auch dienen die Inhalte nicht als Grundlage für eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen bereits empfohlener Behandlungen. Die Inhalte erheben in medizinischer Hinsicht keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit.
Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt/behandelnde Ärztin.
source
Uuups, da habe ich doch glatt das Jod im Video vergessen! Sorry !😅
Geteilt
Das Video ist sehr hilfreich für mich gewesen. Doch leider verzweifel ich jetzt nur noch mehr. Ich bin 23, 1,73 groß und wiege 117kg. Ich habe seit dem ich ca. 5 Jahre alt bin eine Schilddrüsenunterfunktion. War seit dem auch immer mit Tabletten eingestellt gewesen. Es lief alles normal, aber ich habe schon immer etwas mehr gebraucht. Mit beispielweise 16 habe ich 150mg Thyroxin genommen. Mittlerweile ist alles anders. Ich bin jetzt bei über 300mg Thyroxin und meine Schilddrüsenwerte sind enorm schlecht. Meine Hausärztin weiß nicht mehr weiter. Meine Fachärztin wirft mir vor, ich würde die Medikamente nicht richtig nehmen. Vor kurzem habe ich versucht abzunehmen. Habe 16kg abgenommen, aber dann aufgehört mit der Diät und habe dann 19kg wieder zugenommen, und bin jetzt bei meinem jetzigen Gewicht gelandet. Vor wenigen Wochen, habe ich von meiner Ärztin verlangt, dass sie ein Blutbild machen soll für mich, weil ich wissen wollte wie es aussieht mit meinen Vitaminen. Ich habe Vitamin D Mangel. Ich hatte sehr starken früher schon einmal mit 18 gehabt, weshalb ich eine sehr hoch dosierte Vitamin D Kur verschrieben bekam. Das war jedoch bei einer anderen Ärztin. Meine jetzige verschrieb mir nur 1000 I.E.. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die anderen Vitamine auch nicht im grünen Bereich waren. Jedoch meinte sie, ihr wäre nur das Vitamin D aufgefallen. Ich möchte jetzt wieder versuchen abzunehmen. Diesmal langsamer und besser, damit ich nicht wieder in den Jojo-Effeckt rutsche. Jetzt wo ich jedoch von diesem Video mehr Infos bekommen habe, frage ich mich: Wie soll ich jetzt weiter machen? Meine Schilddrüsenwerte sind seit 2 Jahren sehr schlecht und es scheint keinen Arzt zu interessieren. Wer kann mir dabei helfen, dass das besser wird? Was bringt mir eine Ernährungsumstellung und Sport, wenn meine Werte so schlecht sind.
Jo dachte ich mir auch gerade warum jod nicht erwähnt wurde 😂 Informatives Video 👍🏽 Vl noch auf die Symptome eingegangen wäre gut zb wie dicke Zunge Haarausfall Müdigkeit usw…