Abnehmen, Abnehm Challenge mit Thomas. Ich werde die nächsten Wochen auf Süßigkeiten und Alkohol verzichten. So werden einige Kilos purzeln, dabei werde ich sicherlich abnehmen und durch mehr Sport werde ich Muskeln aufbauen. Ich bin kein Arzt oder Mediziner. Das sind meine persönlichen Erfahrungen und jeder ist für sich selbst verantwortlich. Bitte sprecht auch mit eurem Arzt darüber.
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Auf meinem Kanal geht es hauptsächlich um Gesundheit, Fitness, Ernährung, Supplements (Nahrungsergänzungsmittel), Muskelaufbau, abnehmen (Übergewicht) und Rezepte. Denn Gesundheit geht uns alle an. Natürlich behandele ich auch andere Themen, die mir wichtig erscheinen. Wie z.B. Online-Marketing, Finanzielle Freiheit und Geographische Freiheit
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Meines Supplements / Nahrungsergänzungsmittel:
L-Arginin:
OPC-Traubenkernextrakt:
MSM:
Magnesium:
Vitamin C:
Vitamin D3 + K2:
Vitamin B12:
Vitamin B Komplex:
Vitamin B6:
Creatin:
Creatin Pulver:
Protein Whey Pulver:
Protein Whay 1kg:
Protein Whay Pulver:
BCAA:
Glucosamin & Chondroitin:
Omega 3:
Massagematte:
Pillendosen:
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Mein Equipment:
Elgato Wave 3 Mikrofon:
Elgato Facecam:
Samsung Monitor:
AEG Akku Staubsauger:
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