26 Min Spin Class 🔥 Fett verbrennen & Glückshormone BOOST | Intensives Indoor Cycling

Niveau: 💪 Fortgeschrittene Einsteiger

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Verbrenne in nur 26 Minuten effektiv Fett und Kalorien mit diesem intensiven Indoor Cycling Workout! Perfekt für Zuhause oder im Studio, steigere deine Ausdauer, forme Beine & Po und pushe deine Glückshormone. Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene – starte jetzt deine Spin Class und spüre die Energie und Motivation!

Vielen Dank, dass Du dabei bist bei der

⭐️ CYCLING SOPHIE COMMUNITY – WO INDOOR CYCLING ZU HAUSE IST ⭐️
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🌈 FARBCODE 🌈

⚪ Weiß: up to 50%
⚫️ Grau: 50-59%
🔵 Blau: 60-69%
🟢 Grün: 70-79%
🟡 Gelb: 80-89%
🔴 Rot: 90-100%
(Farbcode powered by MyZone)
(Prozentsätze beziehen sich auf Deine max. persönliche Leistungsfähigkeit I Max. HF)
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🎧 STRECKENPROFIL 🎧

00:00 – Intro
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💌 KONTAKT 💌

Wenn Du irgendwelche Fragen bezüglich Indoor Cycling, der gefahrenen Techniken oder meinen Videos hast, schreib’ es gerne in die Kommentare oder schreib’ mir eine Mail an

✉ contact.cyclingsophie@gmail.com ✉
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🚴‍♀‍ BENUTZTES EQUIPMENT 📷

Bike: Schwinn ZS
Mic: Sennheiser ME 4 EW
Camera: Panasonic Lumix GH5 MK II
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❗ SICHERHEITSHINWEIS & HAFTUNGSAUSSCHLUSS ❗
Wenn Du bei meinem Workout mitmachen möchtest, musst du vorher ein paar Sicherheitshinweise in Bezug auf Deine Gesundheit beachten. Um von Anfang an Verletzungen zu vermeiden, konsultiere Deinen Arzt, bevor Du meine Workouts fährst. Deine Teilnahme an meinen Workouts geschieht ohne Supervision, das heißt, Du nimmst auf eigenes Risiko teil. Wenn Du Fragen zur richtigen Ausführung der Übungen hast, lass’ Dich bitte zusätzlich von einem professionellen Fitnesstrainer beraten. Cycling Sophie ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen, die aus Deiner Teilnahme an diesem Workout resultieren.

Sollte es Dir während der Workouts nicht gut gehen, kannst Du jederzeit Deinen Widerstand und deine Trittfrequenz verringern oder einfach eine Pause machen. Wir wollen, dass es Dir bei den Workouts gut geht, deswegen hör’ auf Deinen Körper! 🤗

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