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Studien:
Valdes, D., So, D., Gill, P., & Kellow, N. (2021). Effect of Dietary Acetic Acid Supplementation on Plasma Glucose, Lipid Profiles, and Body Mass Index in Human Adults: A Systematic Review and Meta-analysis.. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. Jiang, Y., Wu, X., & Wang, W. (2019). A Systematic Review and Meta-analysis: Vinegar Consumption on Glycemic Control in Adults with Type 2 Diabetes Mellitus.. Journal of advanced nursing.
Persistent organic pollutants in adipose tissue should be considered in obesity research
Y.-M. Lee, K.-S. Kim, D. R. Jacobs Jr, D.-H. Lee
Aktaş, H., Atakan, M., Aktitiz, S., Ergün, Z., Koşar, Ş., Astorino, T., & Turnagöl, H. (2025). Six weeks of time-restricted eating improves basal fat oxidation and body composition but not fat oxidation during exercise in young males.. Clinical nutrition, 50, 92-103
Rynders, C., Thomas, E., Zaman, A., Pan, Z., Catenacci, V., & Melanson, E. (2019). Effectiveness of Intermittent Fasting and Time-Restricted Feeding Compared to Continuous Energy Restriction for Weight Loss. Nutrients, 11.
Varady, K., Cienfuegos, S., Ezpeleta, M., & Gabel, K. (2021). Cardiometabolic Benefits of Intermittent Fasting.. Annual review of nutrition, 41, 333-361 .
Zamanillo-Campos, R., Chaplin, A., Romaguera, D., Abete, I., Salas‐Salvadó, J., Martín, V., Estruch, R., Vidal, J., Ruíz-Canela, M., Babio, N., Fiol, F., De Paz, J., Casas, R., Olbeyra, R., Martínez-González, M., García-Gavilán, J., Goday, A., Fernandez-Lázaro, C., Martínez, J., Hu, F., & Konieczna, J. (2022). Longitudinal association of dietary carbohydrate quality with visceral fat deposition and other adiposity indicators.. Clinical nutrition, 41 10, 2264-2274 .
Pokushalov, E., Ponomarenko, A., Garcia, C., Pak, I., Shrainer, E., Seryakova, M., Johnson, M., & Miller, R. (2024). The Impact of Glucomannan, Inulin, and Psyllium Supplementation (SolowaysTM) on Weight Loss in Adults with FTO, LEP, LEPR, and MC4R Polymorphisms: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients, 16.
Morgan SP, Lengacher CA, Seo Y. A Systematic Review of Breathing Exercise Interventions: An Integrative Complementary Approach for Anxiety and Stress in Adult Populations. J Holist Nurs. 2025 Dec;43(4):354-376.
Fincham, G.W., Strauss, C., Montero-Marin, J. et al. Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trials. Sci Rep 13, 432 (2023).
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heute zu Tage nur Natur Lachs, Bitte noch sagen,die Discounter Lachs haben das nicht 😂😂😂😂
Abendessen vor 18:00 ist wohl für die meisten mehr als unrealistisch. Entweder man arbeitet noch oder ist auf dem Rückweg von der Arbeit. Und woher weiß der Körper, daß es 18:00 Uhr sind… Die These, daß es gut zum Abnehmen ist wenn vor 18:00 gegessen wird, bei allem Respekt, ist schon ein wenig veraltet. Wichtig ist doch eher der Abstand der letzten Mahlzeit zum eigentlichen Zubettgehen, nicht die Uhrzeit.
Wie ist die optimale Ernährung bei Migräne wenn man abnehmen möchte. Seit dem man mir gesagt hat dass ich Migräne habe und 3-4 Kohlenhydratmahlzeiten essen muss… geht es bei mir nur aufwärts 😂
Mein Problem ist die Essenszeit abends … ! Um 18 Uhr bin ich oft noch nicht mal zu Hause
Was jetzt sollen wir Lachs essen oder nicht jeder sagt was anderes Hr Doktor !🤷🏻♂️
❤
Chiasamen? Ich bin aus Süd Amerika, hier ist Chia Gift pur!!! Ansonsten super Video. Hätte gern noch ein Video zum Tilapia Fisch. Sah gestern ein Video das es ein sehr schädlicher Fisch ist weil er sich von Müll ernährt und folglich viel Quecksilber enthält. Wie ist es mit gezüchteten Tilapias die nicht im Meer aufwachsen sondern in Seen? Bin von Paragyay, hier werden die meisten Fische in Seen gehalten, auch Tilapias. Wie ist es da mit dem "Müll" essen? Was genau ist alles mit Müll gemeint?
kurz und informativ. super. danke 👍
Interessant 👍 danke 👍
Kurz, knackig, informativ – Danke!