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In diesem Video erkläre ich dir auch die Übungen, damit du sie richtig ausführst!
7 Minuten Vollgas!
Viel Spaß!
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Vielen Dank!
Marcel
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Verrückt, komme mir so eingerostet vor – aber spitze und happy, denn ich hab es durchgezogen!
Genial🎉
Wow. Toll war's. Übung 5 sah bei mir bestimmt etwas gixgax aus 😂
Aber ich bleib dran. Vielen Dank für das tolle Video. VG
bei der letzen Übung seitlich bin ich nicht wirklich von der Matte gekommen, aber wird schon werden 😂. Danke Marcel!
Sehr effektives Workout, "I hate it" aber ich überwinde mich 3x die Woche dazu und freu mich danach, dass ich es geschafft habe.
Hallo Marcel, ich bin von den Übungen begeistert. Ich habe mit Dehnen für unbewegliche angefangen, mittlerweile traue ich mich schon an Yoga für Anfänger, Sixpack schaffe ich ohne Probleme. Vielen Dank. Liebe Grüße aus Gladbeck. Eva (51)
Hi Marcel, vielen Dank für Deine Videos. Leider ist dieses für mich als untrainierte Person nach 40 Sekunden vorbei 🙁 . Wäre cool, wenn Du Bauchübungen auch in die Anfängervideos einbauen könntest, dann wirds vlt irgendwann auch was mit 7 Minuten durchhalten bei mir. Viele Grüße
kurz aber heftig 😅 schon nach einer Woche täglich seh ich einen kleinen Erfolg🥰 danke dir.
Poaaaa ich denke ich bin recht sportlich… aber das war echt krass! 😅🐞
Auf dich ist Verlass
Marcel, ich habe durchgehalten juhu – super Reihenfolge von den Übungen 🙂 LG
Ich habe es sieben Minuten gemacht, immernoch kein sixpack 🥲
Hallo, ich habe die 7 Minuten durchgehalten. Ich bin 64. 💥
Kommt genau richtig nach meiner "Schokoladen-Diät" 😉 Danke!
Sehr cooles Video! Du motivierst mich echt immer wieder ! 🙂
Boah! 🥵